Jodek potasu – dlaczego warto go suplementować?

Róża Szulc 2023-01-10 0 komentarzy
Jodek potasu – dlaczego warto go suplementować?

Organizm potrzebuje jodku potasu do prawidłowego funkcjonowania. Jego suplementacja jest polecana w przypadku niedoboru jodu, co może skutkować pogorszeniem funkcji mózgu, w szczególności zdolności zapamiętywania, uczenia się i utrzymywania koncentracji. Suplementacja jodkiem potasu może być również pomocna dla osób z chorobą Hashimoto, której objawami są najczęściej zmęczenie, przyrost masy ciała i depresja. Oprócz utrzymywania regularnych funkcji tarczycy jodek potasu odgrywa również kluczową rolę w zapobieganiu rakowi tarczycy, zwłaszcza w wyniku ekspozycji na promieniowanie. O nowotworze tarczycy mogą świadczyć takie objawy jak między innymi obrzęk lub niepokojący guzek w okolicy szyi lub gardła , który  czasem będzie się powiększał.

Gdzie znaleźć ten składnik odżywczy?

Jod można pozyskiwać głównie z żywności. W najwyższym stężeniu występuje w takich rybach jak mintaj, dorsz, makrela oraz flądra, a także w owocach morza i algach. Jego źródłem są również rośliny rosnące na glebie bogatej w jod. Poza tym czerpie się go z takich produktów spożywczych jak algi, soja, ser żółty, orzechy laskowe, drożdże oraz różnego rodzaju zboża Chcąc zacząć suplementować jodek potasu, warto zapoznać się z produktami, jakie można zakupić na stronie internetowej dobre-suplementy.com.pl. Cały asortyment jest dostępny w niezwykle przystępnych cenach. Kupujący mogą skorzystać również z oferty innych suplementów, w tym kompleksu witaminy z grupy B czy preparatów chroniących przed niedoborem witaminy D3.

Wpis okazał się przydatny? Zostaw komentarz!